Athletiktraining in Kontaktsportarten

Kontaktsportler aller Stilrichtungen unterliegen besonderer körperlicher Belastung. Ob im Ring oder auf der Matte, das „System Körper“ muss von Kopf bis Fuss trainiert und aktiv sein,
um effektiv und vor allem erfolgreich arbeiten zu können.

Innovative Trainingsansätze und Sichtweisen der Trainingsplanung, und -steuerung, effektive Trainingstechniken unter Berücksichtigung der eingeschränkten Trainingsmöglichkeiten in Sport- und Vereinshallen erwarten Euch in einem bunten Mix aus praxisbezogener Theorie und dem eigenen Trainingserleben.

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